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    <title>The Lastest Blog By ConAir</title>
    <link>http://www.powerbar.de:80/blog/ConAir.aspx</link>
    <description>Lastest Blog By ConAir</description>
    <language>en</language>
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      <title>Aktiv im Allgäu</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/13080/Aktiv_im_Allgäu.aspx</link>
      <pubDate>10/7/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Auch mit unserer kleinen Maus haben wir diesen ausklingenden Sommer im Allgäu voll genießen können: Biken, Wandern und Klettern standen im täglichen Wechsel auf dem Programm. Zur Entspannung ging es dann auch mal ins Schwimmbad. Das Allgäu bietet einfach viel.Kann man nur empfehlen.<br>]]></description>
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      <title>Kleine Bissen - großer Erfolg</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/13081/Kleine_Bissen_-_großer_Erfolg.aspx</link>
      <pubDate>10/7/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Essen bevor der Hunger kommt? Bei größeren Etappen hat es sich bewährt die Performance Riegel in kleinen Bissen zu essen (diese kann man sich auch schon zu Hause vorbereiten und einzeln im Tütchen ins Trikot stecken) Dazu Wasser aus der Flasche und das Leistungstief ist aufgeschoben. Einen ganzen Riegel verdrückt man besser, wenn man eine Pause einlegt.]]></description>
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      <title>Dem Wetter trotzen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11654/Dem_Wetter_trotzen.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Bei ungnädigen Temperaturen wurde die geplante Mountainbike Ausfahrt am Fuße der Schwäbischen Alb zum herbstlichen Abenteuer. Barbara und ich haben uns während der Pausen dann gegen Eis und abends beim Grillen für Pfefferminztee entschieden. Am 2. Tag wurden wir dafür mit Sonne und milderen Temperaturen belohnt. <br><br>Eine Erfahrung nehme ich mit: Immer ALLE Klamotten dabei haben UND nie an PowerBars sparen - diese bekommt man leider eben nicht überall zu kaufen...<br><br>Fazit: Dringend wiederholen - egal bei welchem Wetter!!!<br>]]></description>
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      <title>Reha Sport statt Eiger Nordwand</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11658/Reha_Sport_statt_Eiger_Nordwand.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Diesen Juli stehen bei uns eher Schwimmhalle und Fahrradtouren auf dem Programm - beide Sportarten eignen sich mit lädierten Füßen einfach besser. Macht dann zudem auch unserer kleinen Tochter Spaß, die ansonsten auch schon gern auf Leitern steigt. Mal sehen, wo das mal endet.]]></description>
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      <title>Zwei "Fischköpfe" am Seil</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11659/Zwei_Fischköpfe_am_Seil.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Ihren Besuch in Stuttgart werden unsere beiden Nichten so schnell nicht vergessen - konnten sie diesmal von der Kletterhalle in Stuttgart gar nicht genug bekommen. Nach anfänglicher Skepsis wollten beide am Ende gar nicht mehr aufhören. Da fragt man sich, wo diese Energie herkommt. Ihr dürft wiederkommen!!]]></description>
    </item>
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      <title>Partnercheck unerläßlich</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11656/Partnercheck_unerläßlich.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Leider hat uns in dieser Saison das Verletzungspech eingeholt: Nachdem ich selber 10 Tage im Krankenhaus zugebracht hatte, verletzte sich mein Partner beim "Petzln", dem sogenannten gesicherten solo Toprope Klettern. Zum Glück hat die Sicherung im letzten Moment noch gegriffen, so daß der Bandabriß am oberen Sprunggelenk und die Prellungen eher harmlos erscheinen... Die Saison dürfte somit im Herbst nochmal komplett von Neuem beginnen. <br>Fazit: lieber doch immer mit Partner klettern - da weiß man hoffentlich was man hat.<br>Berg heil!<br>]]></description>
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      <title>Motivierte "Gesundheitssportler" auf dem Weg nach oben</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11655/Motivierte_Gesundheitssportler_auf_dem_Weg_nach_oben.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Der laufende Rückenschulkurs an der Kletterwand neigt sich dem Ende - und keiner möchte aufhören :-) Alle Teilnehmer werden nun geschlossen an weiteren Kletterkursen teilnehmen um sich in der Vertikalen auch in ZUkunft fit zu halten! Climb on!!]]></description>
    </item>
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      <title>Neuer Ansatz in der Trainingsmethodik - Klettersport</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/11657/Neuer_Ansatz_in_der_Trainingsmethodik_-_Klettersport.aspx</link>
      <pubDate>8/14/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Anscheinend haben es die Schweizer malwieder schon vor uns gewußt: Bewegungslehre ist eben auch im Klettersport wichtig! Eben diese Erkenntnis wurde uns im Mai in Albstadt / Balingen in Theorie und Praxislehrgang des DAV nähergebracht. Nun heißt es: Pläne machen und umsetzen - die Sportler werden es uns in den Kursen danken. <br>]]></description>
    </item>
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      <title>Albhaus run</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10163/Albhaus_run.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Am 9. April erstmals auf der Schwäbischen Alb. Mehr Infos unter Events.<br>(Es sind noch Plätze frei!)<br>]]></description>
    </item>
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      <title>Mit dem Rad geht alles besser...</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10162/Mit_dem_Rad_geht_alles_besser.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Für kleinere Fahrten in der Umgebung sorgt der Fahrradanhänger (der auch als Jogger benutzbar ist) für die nötige Fitness der Mamas ;-)<br>Foto folgt.<br>]]></description>
    </item>
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      <title>Challenge the wall in Stuttgart</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10158/Challenge_the_wall_in_Stuttgart.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Die diesjährige Tour der Profis gegen die Locals macht wieder Halt in Stuttgart. Am 18. März ab 19 Uhr im Kletterzentrum. Das wird ein spannender Wettkampf in spannenden Routen, die danach gern von jedermann ausprobiert werden können ;-)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Arco Ausfahrt ausgebucht</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10160/Arco_Ausfahrt_ausgebucht.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Die Ausfahrt im Mai ist ausgebucht. 10 Schüler der Gluckerschule werden Julius und mich in wärmere Gefilde begleiten. Bis dahin steht noch ein breites Übungsprogramm auf dem Plan (vom Ausdauertraining nicht zu sprechen!!!)]]></description>
    </item>
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      <title>Kalter Februar - warme Halle</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10159/Kalter_Februar_-_warme_Halle.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Das Wetter läd noch nicht zu Höhenflügen am Fels ein. Derzeit sind wir froh über das Training in der Halle. Ob es imMärz wärmer wird?]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Erkältungswelle</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/10161/Erkältungswelle.aspx</link>
      <pubDate>3/10/2011</pubDate>
      <description><![CDATA[Jeder Zweite scheint derzeit von der Erkältunswelle ergriffen zu sein. Da heißt es: Ruhe bewahren, Tee trinken und das Training aussetzen. Wenn alles gut kuriert ist: langsam wieder einsteigen. Mit doppelter Motivation!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Tiefschnee Jogging</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/9208/Tiefschnee_Jogging.aspx</link>
      <pubDate>12/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Bei der winterlichen Witterung kann man derzeit bei uns auf den Feldern sein alpines Zustiegstraining absolvieren. Besonders lustig wird es mit dem Babyjogger...<br>Power on!<br>]]></description>
    </item>
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      <title>Neues Material für neue Leute</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/9211/Neues_Material_für_neue_Leute.aspx</link>
      <pubDate>12/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Die Gluckerschuel hat uns mit neuem Material ausgestattet. So kommen die Schüler in den Genuß von neuen Sicherungsgeräten, Gurten uns Seilen. Nur die Schuhe, die müssen sie selber besorgen.]]></description>
    </item>
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      <title>Gewichtstest</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/9210/Gewichtstest.aspx</link>
      <pubDate>12/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Beim Klettern sollte der Kletterer nicht mehr als das 1,5Körpergewicht vom Sichernden haben. Aktuell ergab der Test WÄHREND des Kurses, daß die Verhältnisse bei mir und meinem Kletterpartner eher ungünstig sind. Von nun an lasse ich mich besser nur noch sichern ;-)<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Neue Athleten an der Gluckerschule</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/9209/Neue_Athleten_an_der_Gluckerschule.aspx</link>
      <pubDate>12/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Derzeit gibt es wieder 60 (!) neue Schüler, denen wir im Kletterzentrum Stuttgart Lust auf Klettern machen. Das ist in der genialen Halle auch kein Problem!]]></description>
    </item>
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      <title>Hoch im Norden</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/8132/Hoch_im_Norden.aspx</link>
      <pubDate>10/4/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Wo die Felsennasen schnarchen... Derzeit machen wir Urlaub im Norden und finden den Kalk im Ith gar nicht so übel. Der viele Regen hat den umliegenden Regionen mehr ausgemacht - die Felsennasen schnarchen noch, manche haben wir erweckt :-)<br>]]></description>
    </item>
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      <title>Bombenwetter auf der Alb</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/8131/Bombenwetter_auf_der_Alb.aspx</link>
      <pubDate>10/4/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Bei superschönem "Indian summer" fand der Kurs "Von der Halle an den Fels" statt. Die Gruppe war sehr nett, Bewirtung und Versorgung auf dem Albhaus in Schopfloch waren wieder super - das Hüttenfeeling quasi vor der Haustür. Freu mich schon aufs kommende Jahr!]]></description>
    </item>
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      <title>Neue Kurse nach den Sommerferien</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/7676/Neue_Kurse_nach_den_Sommerferien.aspx</link>
      <pubDate>8/28/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Nach den Sommerferien starten gleich wieder einige neue Kurse: die Kletterrückenschule wird in Feuerbach, im Kletterzentrum auf der Waldau und im "Birkicht Training" des TEC Waldau angeboten. Sind auch schon alles ausgebucht - Termine für 2011 sind in Arbeit! Power on!<br>]]></description>
    </item>
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      <title>Besuch aus USA</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6964/Besuch_aus_USA.aspx</link>
      <pubDate>7/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Letzte Woche stand ganz im Zeichen der Alb Kletterein mit unseren amerikanischen Freunden. Hat Ihnen gut gefallen: kommen wieder!]]></description>
    </item>
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      <title>Manche mögens heiß...</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6963/Manche_mögens_heiß.aspx</link>
      <pubDate>7/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[...andere eher kühl.<br>Derzeit heißt es früh aufstehen und die Felsen im Schatten aufsuchen. Wer es nicht in die Fränkische schafft, der findet auch auf der Alb etwas passendes. Also: climb on!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Extrablatt mit Kletterteil in der Esslinger Zeitung</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6448/Extrablatt_mit_Kletterteil_in_der_Esslinger_Zeitung.aspx</link>
      <pubDate>6/30/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Am letzten Samstag ist ein Teil übers Klettern in der Esslinger Zeitung erschienen - Erlebnis Klettern auf der Schwäbischen Alb. Werde ich mal hochladen. Viel Spaß beim Lesen!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Der frühe Vogel...</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6442/Der_frühe_Vogel.aspx</link>
      <pubDate>6/29/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[...kann auch bei der Hitze noch gut Klettern. Waren am Sonntag früh schon am Reußenstein und sind rechtzeitig vor der Mittagshitze und pünktlich zum Fußball wieder zu Hause gewesen. So kanns weiter gehen :-)]]></description>
    </item>
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      <title>Gar nicht so übel</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6443/Gar_nicht_so_übel.aspx</link>
      <pubDate>6/29/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Der aktuell laufende Kurs "Freestyle Gym" hat den Teilnehmern schon ordentlich den Schweiß auf die Stirn getrieben. Die Muskelfunktionstest sahen bei den meisten auch schon gar nicht so schlecht aus. Da kann nun gleich mit der Klettertechnik weitergemacht werden!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Bombenwetter Bombenlauf</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6444/Bombenwetter_Bombenlauf.aspx</link>
      <pubDate>6/29/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Leider war ich am Stuttgartlauf selber passiv, habe mich aber für die Läufer über das Bombenwetter-kühl und trocken gefreut. Es war wieder ein großes Event hier bei uns im "Städtle".]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Busy june</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/6441/Busy_june.aspx</link>
      <pubDate>6/29/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Das Gluckereventwar dieses Jahr wieder ein Knaller. Bei sommerlichenTemperaturen hatten nicht nur Teilnehmer sondern natürlich auch Aussteller und Trainer ein Dauergrinsen auf dem Gesicht. In Kornwestheim an der Tehrapiewand konnte ich den Teilnehmern einige Einblicke in meine Arbeit und Tipps für ihre eigenen Traininngs geben. War echt schön - freu mich schon aufs kommende Jahr.<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Verhagelte Pfingsten</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/5775/Verhagelte_Pfingsten.aspx</link>
      <pubDate>6/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Leider hatte mich in den Pfingstferien irgend so ein blödes Virus erwischt. Somit sind unsere Kletterpläne bei EINMALIG schönem Wetter ins Wasser gefallen. Naja - es kann nur besser werden! Chin up!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Sonnenschein trotz schlechter Vorhersage</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/5205/Sonnenschein_trotz_schlechter_Vorhersage.aspx</link>
      <pubDate>5/16/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Ob es an Herrn Kachelmann liegt, der immernoch in U-Haft sitzt? Wer weiß... Das Wetter in Arco war trotz der schlechten Vorhersage super, so daß die Gluckies ausgiebig zum Klettern und Klettersteiggehen kamen. Dank der neuen Outodoor Riegel von Power Bar blieb abends auch noch genug Energie zum beachen am Gardasee.<br>Ein gelungenes Klettercamp in Arco freut sich auf Wiederholung im kommenden Jahr!<br>Fotos kommen noch...<br><br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Arco kann losgehen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/4793/Arco_kann_losgehen.aspx</link>
      <pubDate>4/28/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Nachdem wir nun auch mit POWER BARS der neuen Generation gut versorgt sind - als Kletterer stehen wir schon immer auf "naturals"- kann es nun an den Gardasee gehen. Wir werden die Energie benötigen, haben viel vor!<br>Die Tage jetzt in Norddeutschland bei der Familie waren ein guter Start in die Bussaison!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Training läuft wieder gut an</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/4222/Training_läuft_wieder_gut_an.aspx</link>
      <pubDate>4/11/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Nach der Babypause läuft das Training wieder gut an. Ich muß ja in Arco wieder fit sein. Sieht ganz gut aus - nur die Ausdauer läßt noch zu wünschen übrig. Ich bleibe da dran - and Push the limits!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Gymnastik im Tennisclub</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/4221/Gymnastik_im_Tennisclub.aspx</link>
      <pubDate>4/11/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Am Donnerstag habe ich zwei Gymnastikgruppen im TEC Waldau vertreten. Mal keine Kletterer - und dafür ging es doch recht gut ;-)&nbsp; Die können auch powern. Weiter so!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Arco 2010 - alles im Zeitplan</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/3994/Arco_2010_-_alles_im_Zeitplan.aspx</link>
      <pubDate>4/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Die Vorbereitungen für die diesjährige Ausfahrt laufen auf Hochtouren - die Schüler lernen fleißig, wie man sich draußen "durchbeißen" muß / kann. Unterkunft und Rahmenbedingungen stehen - es kann fast losgehen. Nur die Verpflegung / Powerbar Versorgung muß noch bestellt werden, wir haben viel vor (Klettersteige, lange Touren etc.)<br>Vortreffen ist am 27.4. in der Kletterhalle.<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Power mit Glucker</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/3259/Power_mit_Glucker.aspx</link>
      <pubDate>3/20/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Seit letztem Wochenende fallen wir noch mehr auf - unser Bus ist der neue GLUCKER Bus in und um Stuttgart. Jetzt heißt es also: ordentlich fahren, dafür als echter "Hingucker".<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Der Frühling kommt</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/3037/Der_Frühling_kommt.aspx</link>
      <pubDate>3/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen! Ich hoffe, Ihr habt Euch in der Hallensaison gut stärken können, denn nun geht es wieder ran an den Fels. Bislang haben uns die Performance Bars und die Harvest gut getaugt, gespannt sind wir nun auf den neuen "Natural" Bar. Hört sich ja nach einem ähnlichen Produkt an, wie dem "Cliff Bar" aus den U.S.A., auf den wir Europäer ja leider verzichten müssen. Also nun heißt es: Sachen packen und nichts wie RAUS!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Challenge The Wall</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/3036/Challenge_The_Wall.aspx</link>
      <pubDate>3/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Am Samstag steigt der diesjährige "Fun Wettkampf" in Stuttgart. Mit den Weltmeistern, Weltcupsiegern und Europameistern 
			Angela Eiter, Kilian Fischhuber, Anna Stöhr und David Lama geht die absolute Weltspitze an den Start 
			dieses einmaligen Wettkampfs. Zusätzliche Verstärkung erhält die Profifraktion beim Tourstopp 
			in Stuttgart vom „Local Hero“ Thomas Tauporn - im Jahr 2009 belegte er im Gesamtweltcup (Lead) einen 
			hervorragenden 8. Platz.<br>Wir sehen uns am Samstag - Power on!<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Starke Partner- DAV und BARMER / GEK</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/2761/Starke_Partner-_DAV_und_BARMER_/_GEK.aspx</link>
      <pubDate>2/4/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Die Gesund Experten unterstützen uns im Jahr 2010 auch wieder kräftig. Die Teilnehmer unserer Kurse bekommen die Kursgebühren zu einem großen Teil erstattet. In den Kleingruppen läßt es sich sehr individuell trainieren, was jedem zugute kommt. POWER ON!<br>Kurse unter www.besserbewegt.de<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Jede Menge neue Kurse</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/2760/Jede_Menge_neue_Kurse.aspx</link>
      <pubDate>2/4/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Freestyle Gym - neuer Kurs in Kooperation mit dem DAV. Die Fortführung der Rückenschule an der Kletterwand. Mehr Infos unter www.besserbewegt.de.<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Power to push in 2010!</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/2372/Power_to_push_in_2010.aspx</link>
      <pubDate>12/24/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Ich wünsche allen Sportlern, Trainierenden und denjenigen, die es gern noch werden möchten, einen guten Start ins neue Jahr 2010! Gute Vorsätze helfe ich wieder gern umzusetzen. Meldet Euch :-)<br>Alles Gute, Eure Conny<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Neue Kurse 2010 BesserBewegt</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/2371/Neue_Kurse_2010_BesserBewegt.aspx</link>
      <pubDate>12/24/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Im kommenden Jahr bieten wir wieder einige neue Kurse an. Die bereits bekannte Rückenschule an der Kletterwand "Rücken im Griff" kann nun verlängert werden. Der Kurs "Freestyle Gym" knüpft mit vielen Übungen rund um die Kletterwand, Technikübungen und Rückentraining an. Viel Spaß dabei. Anmeldung über den DAV Sektion Stuttgart. Mehr auch auch www.besserbewegt.de. (Wird übrigens von Krankenkassen bezuschußt!)<br>]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Gluckerschüler erklettern sich die neue Halle</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/2124/Gluckerschüler_erklettern_sich_die_neue_Halle.aspx</link>
      <pubDate>11/24/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Seit Anfang ds Monats klettern die Schüler der KletterAG der GLUCKERSCHULE nun auch an den neuen Wänden der Kletterhalle auf der Waldau. Die neuen Räume kommen nicht nur bei den Schülern super an. Go, climb a rock!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>"Rückenschule an der Kletterwand" goes Ditzingen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1888/Rückenschule_an_der_Kletterwand_goes_Ditzingen.aspx</link>
      <pubDate>10/29/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am letzten Samstag wurden in Ditzingen, in der Physiotherapiepraxis "HANDWERK", Daniel Philippin und sein Team geschult. Es wurde geübt bis die Finger fast "durchgeklettert" waren - eine fröhliche Runde von Physiotherapeuten,die keine Angst vor Muskelkater kennen. Ab jetzt kann es also ach in Ditzingen losgehen! Push the limits - "Rücken im Griff".]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Erweiterung des DAV Kletterzentrums Waldau </title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1734/Erweiterung_des_DAV_Kletterzentrums_Waldau_.aspx</link>
      <pubDate>10/12/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Pünktilich zum Herbst wird die Erweiterung des Kletterzentrums auf der Waldau in Stuttgart eröffnet. Neben der gigantischen neuen Kletterfläche inkl. einem 15 Meter Dach (in 15m Höhe) werden die Umkleidemöglichkeiten und Verkehrswege großzügiger. Also: ran an die Griffe - es gib keine Ausreden mehr!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Neue Semester  - Klettern bis die Arme platzen :-)</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1733/Neue_Semester__-_Klettern_bis_die_Arme_platzen_-).aspx</link>
      <pubDate>10/12/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Die neuen E-Semester der Gluckerschule sind letzte Woche in ihre Ausbildung gestartet. Christof und ich haben alle Hände voll zu tun und bringen Ihnen die Verikale näher. Im Kletterzentrum Stuttgart brennt derzeit dienstags und donnerstags die Bude]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>GLUCKERSCHULE ist umgezogen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1732/GLUCKERSCHULE_ist_umgezogen.aspx</link>
      <pubDate>10/12/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Seit letzter Woche ist die Gluckerschule (Ausbildung für Sportlehrer) in Kornwestheim zu Hause. Die neuen Räume und Trainingsmöglichkeiten sind super! Die Kletterer bleiben bis auf Weiteres in Stuttgart auf der Waldau im Kletterzentrum.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Goldener Oktober !</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1643/Goldener_Oktober_.aspx</link>
      <pubDate>10/2/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Das Wetter hat in den letzten Tagen wieder nach draußen gelockt. Wir waren wieder auf der Alb - die Fotos sagen dazu mehr! Dieses WE steht natürlich auch wieder Outdoor auf dem Programm, die nasse Jahreszeit kann sich noch ein wenig Zeit lassen!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Neue Homepage BESSERBEWEGT!</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1642/Neue_Homepage_BESSERBEWEGT.aspx</link>
      <pubDate>10/2/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Nachdem die neue Seite bereits Ende August gestartet ist, sind wir derweil dabei, ihr den letzten Schliff zu verpassen. Online Anmeldungen sind nun möglich und auch die PARTNER Seite - na klar mit POWER BAR wird demnächst online sein. Schaut einfach mal rein!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Noch Plätze frei!</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1485/Noch_Plätze_frei.aspx</link>
      <pubDate>9/12/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Für die Kurse "Freestyle Gym" und "Sport Mix" kann man sich derzeit noch anmelden. Also: nichts wie los, der Herbst will noch genutzt werden, da die Zeit des "Stubenhockens" sonst viel zu früh anfängt :-)
Die Rückenkurse sind alle drei voll und diese Woche angelaufen. Aber auch da gibt es noch einen im Herbst / Winter. ]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Back in the habit</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1484/Back_in_the_habit.aspx</link>
      <pubDate>9/12/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Seit letzter Woche sind wir wieder im "Ländle". Der Urlaub war voller schöner Kletterei, Wanderungen etc. Eben viel Natur und draußen sein. Die Bilder sagen mehr als die Worte hier. Schaut einfach mal rein.
Ach ja: lustig war, daß die französischen Rollerski Maisterschaften in Ailefroide ausgetragen wurden. Somit wurden wir uns unser "POWERBAR" Bus Kulisse des Zieleinlaufs. Respekt vor den Jungs und Mädels!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Ab in die Alpen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1318/Ab_in_die_Alpen.aspx</link>
      <pubDate>8/18/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am Samstag geht es los: Zwei Wochen Bergluft und Schwimmen im Lac de Serres Poncon. So kann man es aushalten!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Elsaß pur</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1317/Elsaß_pur.aspx</link>
      <pubDate>8/18/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am WE haben wir zu dritt die Felsen um Saverne unsicher gemacht. Meine zwei Vorsteigerinnen haben sehr gute Arbeit geleistet und somit hatten wir alle zwei schön entspannte Tage am Fels.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Hallenkurse im August</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1184/Hallenkurse_im_August.aspx</link>
      <pubDate>8/4/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Auch im Sommer finden bei uns die Hallenkurse stattt. Am WE hatte ich mit meinem Mann Stefan das Vergnügen einen Kurs zu leiten. Die Halle war angenehm kühl und auch nicht zu voll, so daß die Kursteilnehmer so lange Klettern konnten, bis die Unterarme glühten. Wir hatten unseren Spaß!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Kletterleoparden am Fels</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1185/Kletterleoparden_am_Fels.aspx</link>
      <pubDate>8/4/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am 26.7. hatten die Kletterleoparden (die Minis der DAV Sektion Stuttgart) zum Teil ihren ersten Felskontakt. Wir haben gemeinsam eine Ausfahrt in de Klettergarten nach Stetten durchgeführt. Die Bilder sagen mehr als 1000Worte. Viel Spaß :-)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>"Von der Halle an den Fels" - hinterher</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1183/Von_der_Halle_an_den_Fels_-_hinterher.aspx</link>
      <pubDate>8/4/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Der Kurs auf der Alb am WE war wieder ein schönes Erlebnis.Die Gruppe aus Stuttgart kam bei durchwachsenem "Albwetter" voll auf ihre Kosten. Es wurde viel geklettert, abgeseilt, gefachsimpelt und gelacht. Die Verpflegung auf dem Albhaus in Schopfloch war phänomenal! Da reichten über den Tag ein paar Harvest Riegel und die Sache war erledigt!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>"Von der Halle an den Fels" - vorher</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/995/Von_der_Halle_an_den_Fels_-_vorher.aspx</link>
      <pubDate>7/10/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am Wochenende geht es mit einem Kurs auf die Schwäbische Alb. Wir hoffen, daß es uns nicht zu stark verregnet, sind aber gut gerüstet. Es gibt viel zu tun!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Sommer, Sommer, Sommer ...</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/996/Sommer,_Sommer,_Sommer_.aspx</link>
      <pubDate>7/10/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Gegen Ende Juli werden die meisten Kurse abgeschlossen und wir gehen bis September in die Sommerpause. Im Urlaub können wir uns dann ordentlich die Finger langziehen und neue Ideen sammeln. Ab dem Herbst wird es nämlich zwei neue Kletter/Sport/Gym Kurse bei mir geben, worauf ich mich schon sehr freue. Also: Power on!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Fortbildungswochenende in Waldenburg</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/1182/Fortbildungswochenende_in_Waldenburg.aspx</link>
      <pubDate>8/4/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Das Fobi Wochende in diesem Jahr (4. und 5. Juli) brachte mir neue Körpererfahrungen und ein sehr entspannendes Feldenkrais Wochenende in Waldenburg ein. Wer das nicht kennt der hat echt etwas verpaßt! Zwar war der Kurs recht voll, aber die Atmosphäre trotzdem ruhig und man hat viel gelernt. Da bleibe ich dran!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Stuttgart Lauf</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/708/Stuttgart_Lauf.aspx</link>
      <pubDate>6/15/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am 20. und 21.6. findet der Stuttgart Lauf statt. In diesem Jahr findet Ihr mich am POWER BAR Stand, da ich lieber in der kühleren Jahreszeit auf die Straße zum Laufen gehe. Also: wir sehen uns! Power on!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Zurück "on the rocks"</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/707/Zurück_on_the_rocks.aspx</link>
      <pubDate>6/15/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Nachdem ich im Mai gesundheitsbedingt eine Pause einlegen mußte, haben wir nun wieder Felskontakt gehabt. Im Elsaß lassen sich viele Sportarten verbinden, viele Biker, Wanderer und Kletterer waren dort unterwegs. Es war nicht der letzte trip dorthin in diesem Jahr.]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Superwetter-Superfels</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/303/Superwetter-Superfels.aspx</link>
      <pubDate>4/27/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Bei den herrlichen Wetterbedingungen (trocken und nicht zu heiß) macht das Klettern wieder richtig Laune. Am Samstag haben wir einiges geklettert und auch einige "Säcke" hängen lassen- da müssen wir wohl&nbsp;wider öfter ins Blautal fahren! Wir kommen wieder!!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Aprilwetter</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/287/Aprilwetter.aspx</link>
      <pubDate>4/20/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Nach einem verregneten Samstag, war der Klettertag am gestrigen Sonntag umso schöner! Die Sonne hat uns schon am frühen Nachmittag aus dem Fels geschmolzen, nachdem wir uns aber ordentlich die Füße auf dem plattigen Fels im Donautal "vertreten" hatten. Wieder ein gelungener Tag und das Projekt des Kletterführers geht damit auf die Zielgerade. Mehr Bilder gibt es demnächst!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Erst die Arbeit, </title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/261/Erst_die_Arbeit,_.aspx</link>
      <pubDate>4/7/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[...dann das Vergnügen. In den letzten Wochen stand wieder Hallenklettern, Lauftraining und Yoga zum Ausgleich auf dem Programm. Die Arbeit hat mich und uns derweil voll im Griff. Dafür kommen die Teilnehmer unserer Rücken und Kletterkurse voll auf ihre Kosten. Über Ostern wird es für uns wieder tageweise auf die Alb gehen. Das Wetter soll ja mitspielen. Wir sind gespannt!]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Lange Meter am Gardasee</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/233/Lange_Meter_am_Gardasee.aspx</link>
      <pubDate>3/26/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Die letzte Woche haben wir am Gardasee am Fels verbracht. Bei sonnigem Wetter waren wir 5 Tage draussen. Dort haben wir hauptsächlich unbekannte Routen geklettert. Der Sommer kann jetzt also auch auf die Alb kommen. Die Füße halten schon wieder ganz gut :-)]]></description>
    </item>
    <item>
      <title>Saisonauftakt im Däle</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/conair/213/Saisonauftakt_im_Däle.aspx</link>
      <pubDate>3/16/2009</pubDate>
      <description><![CDATA[Am Samstag war unser Saisonbeginn im Donautal. Bei guten Bedingungen konnten wir unseren Felshunger ausgiebieg stillen. Morgen geht es weiter, ab Mittwoch dann erstmal für ein paar Tage nach Arco! Das Jahr fängt somit gut an. ]]></description>
    </item>
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