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    <title>The Lastest Blog By Gripmaster</title>
    <link>http://www.powerbar.de:80/blog/Gripmaster.aspx</link>
    <description>Lastest Blog By Gripmaster</description>
    <language>en</language>
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      <title>Schwäbische Alb - Trailcheck</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/4394/Schwäbische_Alb_-_Trailcheck.aspx</link>
      <pubDate>4/14/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Für 4 Tage gehts auf die schwäbische Alb, eigentlich zum World Inline Cup in Geisingen, aber im Gepäck ist das komplette Laufgear für jedes Wetter, und das Querfeldeinrad. Oben auf dem Stapel noch ein paar proteinplus riegel und schin bin ich einsatzbereit für einen extensiven Trailcheck auf der Schwäbischen Alb!<br>]]></description>
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      <title>Schwäbische Alb - Trailcheck</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/4395/Schwäbische_Alb_-_Trailcheck.aspx</link>
      <pubDate>4/14/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Für 4 Tage gehts auf die schwäbische Alb, eigentlich zum World Inline Cup in Geisingen, aber im Gepäck ist das komplette Laufgear für jedes Wetter, und das Querfeldeinrad. Oben auf dem Stapel noch ein paar proteinplus riegel und schon bin ich einsatzbereit für einen extensiven Trailcheck auf der Schwäbischen Alb!<br>]]></description>
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      <title>Salomon Trainingswoche Tag 1</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3206/Salomon_Trainingswoche_Tag_1.aspx</link>
      <pubDate>3/15/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Heute war noch ein
lockerer Tag für mich. Fotos im roten Sand der Provence am morgen,
videos und fussanalyse am nachmittag... aber morgen wirds ernst, 2011er
prototypen testen und ich habe mich unvorsichtigerweise für 6h45 zum
laufen vor dem frühstück verabredet..anfängerfehler!!]]></description>
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      <title>Ab in den Süden...</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3123/Ab_in_den_Süden.aspx</link>
      <pubDate>3/11/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Auch wenn in der Provence 40cm Schnee gefallen sind - juhuu endlich geht's zum Salomon Trainingslager an den Mont Ventoux!<br>Rechtzeitig kam heute mein neuestes Spielzeug - mein Merida Cyclocross 5. Darf natürlich mitkommen und macht die ersten Kilometer am Mont Ventoux...<br>]]></description>
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      <title>Salomon Trainingslager</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3039/Salomon_Trainingslager.aspx</link>
      <pubDate>3/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Noch eine Woche im Schnee, dann geht es endlich zum Salomon Trailrunning Trainingslager am Fusse des Mont Ventoux! Salomon Trailrunner aus den internationalen Teams laufen eine Woche lang am Giganten der Provence, testen Prototypen für die Saison 2010 und krönender Abschluss ist der Lauf über den Ventoux am Sonntag!<br>]]></description>
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      <title>Keep on Running - der Film</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3044/Keep_on_Running_-_der_Film.aspx</link>
      <pubDate>3/6/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Gripmasters neuester Trailrunningfilm ist fertig. <br>3 Tage "Keep on Running" Event in St.Wendel...<br>Ein rasanter Prolog, und zwei matschige Etappen im Wald... ein tolles Wochenende im Saarland:<br><br>http://www.gripmastertrails.com/trailnews/keep-on-running-2009-der-film/<br>]]></description>
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      <title>Ein Wintermärchen</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3042/Ein_Wintermärchen.aspx</link>
      <pubDate>3/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Die globale Erwärmung findet nicht statt!<br><br>Nein, im Gegenteil, es schneit wieder mehr denn je, der Winter ist noch lange nicht vorbei und<br>das nicht nur in den Bergen!<br><br>Zum Glück gibt es ein paar Klasse Gadgets, um im Schnee, Matsch und Eis viel Spass zu haben.<br><br><br>Hier sind Gripmasters Geheimtips für den verlängerten Winter:<br><br>http://www.gripmastertrails.com/trailnews/ein-wintermarchen/]]></description>
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      <title>Weihnachten das ganze Jahr!</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/3038/Weihnachten_das_ganze_Jahr.aspx</link>
      <pubDate>3/5/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Yeah! mein neuer lieblings Powerbar heisst "ProteinPlus Marzipan"... kann ich bitte alle anderen umtauschen?!?! der Wahnsinn, schmeckt wie Weihnachten.<br>Die Kiste sollte ich in ein Bankschliessfach legen, sonst ist sie in ein paar Wochen leer!<br>]]></description>
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      <title>Misslungene Flucht in den Süden</title>
      <link>http://www.powerbar.de:80/post/gripmaster/2986/Misslungene_Flucht_in_den_Süden.aspx</link>
      <pubDate>2/26/2010</pubDate>
      <description><![CDATA[Ist denn das zu fassen, da will ich mal für ein paar Tage festen Trail unter den Füssen spüren, und fahre 900km nach Kroatien, und dann schneit es mir da die Berge voll, während es zu Hause im Chiemgau warm ist und die Sonne scheint... Verkehrte Welt! Lustig war es trotzdem, aber beim nächsten Mal erwarte ich wieder Sonne, hellblaues Meer und Hitze.... Im Sommer ist wieder Outdoorfilmfestival auf der Adriainsel Brac, da ist Gripmaster wieder dabei!<br>]]></description>
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