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Procycling WORLD TOUR
Einige haben schon davon gehört - jetzt ist es offiziell. Alle Infos zur „Procycling WORLD TOUR “ sind nun auch auf…
Einige haben schon davon gehört - jetzt ist es offiziell. Alle Infos zur „Procycling WORLD TOUR “ sind nun…
Buch-Start
So, nun ist es amtlich: ich starte mit meinem dritten, aber eigentlich ersten richtigen Buch. Nach dem Übungsbuch und den Trainingsplänen,…
Respektlauf
Hoppla, da habe ich nicht schlecht geguckt. Als ich gestern einen 21km-Lauf in Angriff nehmen wollte, habe ich noch mal schnell meine…
Artzt Vitality
Ich empfehle das Thera-Band auf Teneriffa ja gerne als das kleinste Fitness-Studio der Welt. Denn tatsächlich kann man mit dem Gummiseil ein…
Trainergeschäft
“Nirgendwo anders laufen so viele Idioten rum wie im Trainergeschäft.” Da hat Faris Al-Sultan in der aktuellen triathlon special…
Kleine Schritte
Aller (Wieder-)beginn ist schwer! Das hat aber auch seine zwei Seiten. Ähnlich wie der Blick auf das halbvolle oder halbleere Glas. So…
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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