POWERBAR COMMUNITY
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Salomon Trainingslager
Noch eine Woche im Schnee, dann geht es endlich zum Salomon Trailrunning Trainingslager am Fusse des Mont Ventoux! Salomon Trailrunner aus…
Keep on Running - der Film
Gripmasters neuester Trailrunningfilm ist fertig. 3 Tage "Keep on Running" Event in St.Wendel...Ein rasanter Prolog, und zwei…
Worthy European season opening in La Malate and Lyon
Oh yeah baby, last weekend it was the first time when we started our big wave hunt in 2010. During the week the French rivers Rhone and…
Ein Wintermärchen
Die globale Erwärmung findet nicht statt!Nein, im Gegenteil, es schneit wieder mehr denn je, der Winter ist noch lange nicht vorbei…
Weihnachten das ganze Jahr!
Yeah! mein neuer lieblings Powerbar heisst "ProteinPlus Marzipan"... kann ich bitte alle anderen umtauschen?!?! der Wahnsinn, schmeckt wie…
Der Frühling kommt
Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen! Ich hoffe, Ihr habt Euch in der Hallensaison gut stärken können, denn nun geht es wieder ran an den…
Challenge The Wall
Am Samstag steigt der diesjährige "Fun Wettkampf" in Stuttgart. Mit den Weltmeistern, Weltcupsiegern und Europameistern Angela Eiter,…
Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Kohlenhydratzufuhr während des Sports
Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…
By Tricia L. Griffin, Ernährungsspezialistin, Spezialistin für Sporternährung POWERBAR Sport-Ernährungsberaterin
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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