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KÜRZLICHE UPDATES
VON COMMUNITY MITGLIEDERN
ironwoman, on 28-Jul-2010 | 0 Comments

No risk - no fun, too much risk - no fun at all!

 Ziemlich spontan, aus dem Kurzdistanztraining heraus, habe ich mich dazu entschieden beim Ironman in der Schweiz teilzunehmen. Mein…

jenna, Sports Dietitian on 27-Jul-2010 | 0 Comments

Busy Life? Fuel Well!

CeCe's Kitchen invited me to chat about fueling well for a busy lifestyle and answer questions that her listeners and family have. …

BikesinMotion, on 27-Jul-2010 | 0 Comments

UCI Trial World Youth Games in Olkusz in Polen

Liebe Teamsponsoren, am vergangenem Wochenende waren wir mit unseren Nachwuchsfahrern bei den World Youth Games in Olkusz bei Krakau in…

BikesinMotion, on 27-Jul-2010 | 0 Comments

UCI Trial World Youth Games in Olkusz in Polen

Liebe Teamsponsoren, am vergangenem Wochenende waren wir mit unseren Nachwuchsfahrern bei den World Youth Games in Olkusz bei Krakau in…

jenna, Sports Dietitian on 27-Jul-2010 | 0 Comments

The Real Benefits of Exercise

Yesterday I was thinking about my blog, and all of you, while lathering a menthol muscle rub - wistfully missing my frequent dining out,…

konstantinbachor, Ironman on 27-Jul-2010 | 0 Comments

Wettkampfvorbereitung

Am Wochenende werde ich an der ITU WM in Immenstadt teilnehmen. Vor langen Wettkämpfen nehme ich 7-8 Tage vorher gegen Abend ein…

soulboater, on 26-Jul-2010 | 0 Comments

Help save the Reichenbach-Wave in Munich (Germany)

During the kayak freestyle world cup tour this summer the Reichenbach-Wave was already working and showed its potential. Paddlers like James…

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNGFEATURE

Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden

Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…

ARTIKEL-ARCHIV

Training

TRAININGSTIPP

Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis

Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…

FRAG EINEN EXPERTEN

Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?

A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.

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