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POWERBAR COMMUNITY Athleten
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UCI Trial World Youth Games in Olkusz in Polen
Liebe Teamsponsoren, am vergangenem Wochenende waren wir mit unseren Nachwuchsfahrern bei den World Youth…
Wettkampfvorbereitung
Am Wochenende werde ich an der ITU WM in Immenstadt teilnehmen. Vor langen Wettkämpfen nehme ich 7-8 Tage vorher gegen Abend ein Magnesium Liquid ein. Die letzte Dosis gibt es also am Vorabend vor dem Rennen,…
Die zweite Saisonhälfte steht in den Startlöchern
Hallo Powerbarfans,nachdem ich, nach meinem Sieg beim Bonn Triathlon, erstmal eine kleine Wettkampfpause eingelegt hatte, bin ich nun bereit zu neuen Taten. Nach einigen "fakultativen" Trainingstagen konnte ich mich gut und konzentriert auf…
I will do this
Die erste Woche hier in Thailand war voller Spannung. Habe hier vieles kennengelernt.Das Training konnte ich nach Plan optimal umsetzen.Mit einem 1. Platz bei Thai Asthma Lauf 10 km in Bangkok mein erstes…
NONSTOP 2.200km 28.000 Hoehenmeter
Hallo, Am 20. August 2010 soll meine bisher größte sportliche Herausforderung starten. …
Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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