Forgot password?
POWERBAR COMMUNITY Athleten
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
oder ERFAHRE MEHR
Buch-Start
So, nun ist es amtlich: ich starte mit meinem dritten, aber eigentlich ersten richtigen Buch. Nach dem Übungsbuch und den Trainingsplänen, widme ich mich nun dem Thema “Training nach der Formel E”. Wer jetzt etwas verwundert schaut und…
Respektlauf
Hoppla, da habe ich nicht schlecht geguckt. Als ich gestern einen 21km-Lauf in Angriff nehmen wollte, habe ich noch mal schnell meine Trainings-aufzeichnungen konsultiert. Und was kam da raus? Der letzte Lauf Ü-20Km datiert vom August 2011. Danach…
Artzt Vitality
Ich empfehle das Thera-Band auf Teneriffa ja gerne als das kleinste Fitness-Studio der Welt. Denn tatsächlich kann man mit dem Gummiseil ein tolles Krafttraining durchführen. Hersteller des Originals ist die Firma Artzt Vitality, die uns im T3 mit…
Trainergeschäft
“Nirgendwo anders laufen so viele Idioten rum wie im Trainergeschäft.” Da hat Faris Al-Sultan in der aktuellen triathlon special mal wieder klare Worte ausgesprochen. Diplomatie ist seine Stärke nicht und das ist gut so. Auch in den…
Kleine Schritte
Aller (Wieder-)beginn ist schwer! Das hat aber auch seine zwei Seiten. Ähnlich wie der Blick auf das halbvolle oder halbleere Glas. So ging´s dann gestern zum ersten großen Härtetest, den es zu Bestehen galt: 14 Kilometer einfach mal wieder…
Endlich
Es gibt nur ein Wort, das man nach dem mühevollen Überwinden einer Verletzung und/oder einer Krankheit aus sich herausbringt. Nämlich dann, wenn man das Gefühl hat, es ist überstanden. Endlich! Nach mehr als 12 Wochen Laufpause (die wiederkehrenden…
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
Benutze Deinen bestehenden PowerBar oder Nestle Benutzernamen und Passwort, um Dich anzumelden.
Passwort
Finde und abonniere Feeds von deinem Trainer oder jedem anderen in der Community, der aus deiner Sicht etwas interessantes zu erzählen hat.
Name oder Benutzername
Inhaberin aller der auf den Websites der Nestlé verwendeten Marken ist die Société des Produits Nestlé SA.