POWERBAR COMMUNITY
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
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Power mit Glucker
Seit letztem Wochenende fallen wir noch mehr auf - unser Bus ist der neue GLUCKER Bus in und um Stuttgart. Jetzt heißt es also: ordentlich…
Ironman China
3. Platz und Hawaiiquali! Ich bin so glücklich! Ein Traum wurde für mich…
Zweiter Wettkampf für Johan Neevel.
Am 14.März hat für unseren fahrer Johan Neevel die Wettkampfsaison begonnen. Nachdem nun auch in Holland das…
Hochgrat Skiralley, DM Team 14.03.10
Die 3. Station des DAV Skitourencups und gleichzeitig DM Team war diesmal die Hochgrat Skiralley. Im Team-Rennen starten die Rennläufer…
Einblicke ins Training
Kategorie: Träume & Übernatürliches …
Salomon Trainingswoche Tag 1
Heute war noch ein lockerer Tag für mich. Fotos im roten Sand der Provence am morgen, videos und fussanalyse am nachmittag... aber morgen…
Forever Powerbar
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Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Kohlenhydratzufuhr während des Sports
Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…
By Tricia L. Griffin, Ernährungsspezialistin, Spezialistin für Sporternährung POWERBAR Sport-Ernährungsberaterin
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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