POWERBAR COMMUNITY Trainer
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
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Der Frühling kommt
Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen! Ich hoffe, Ihr habt Euch in der Hallensaison gut stärken können, denn nun geht es wieder ran an den Fels. Bislang haben uns die Performance Bars und die Harvest gut getaugt, gespannt sind wir nun auf den neuen…
Challenge The Wall
Am Samstag steigt der diesjährige "Fun Wettkampf" in Stuttgart. Mit den Weltmeistern, Weltcupsiegern und Europameistern Angela Eiter, Kilian Fischhuber, Anna Stöhr und David Lama geht die absolute Weltspitze an den Start dieses einmaligen…
2010 WPS Schedule Posted
2010 WPS Schedule Subject to change // all kick-off times listed in ET// FSC = Fox Soccer Channel// FSN = Fox Sports Net
Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Kohlenhydratzufuhr während des Sports
Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…
By Tricia L. Griffin, Ernährungsspezialistin, Spezialistin für Sporternährung POWERBAR Sport-Ernährungsberaterin
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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