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KÜRZLICHE UPDATES
Featured Trainer Voices
ConAir, on 19-Jul-2010 | 0 Comments

Besuch aus USA

Letzte Woche stand ganz im Zeichen der Alb Kletterein mit unseren amerikanischen Freunden. Hat Ihnen gut gefallen: kommen wieder!…

ConAir, on 19-Jul-2010 | 0 Comments

Manche mögens heiß...

...andere eher kühl.Derzeit heißt es früh aufstehen und die Felsen im Schatten aufsuchen. Wer es nicht in die Fränkische schafft, der findet auch auf der Alb etwas passendes. Also: climb on!…

wolfgang_aigner, on 06-Jul-2010 | 0 Comments

Juli 2010 - Impressionen eines Wettkampfbodybuilders

Mitte Oktober 2010 finden in Österreich die Qualifikationswettbewerbe für die Bodybuilding-Weltmeisterschaft "Men over 50" statt. Ca. einen Monat später treffen die weltbesten Bodybuilder im Zuge dieses Events aufeinander. Darunter befinden sich…

ConAir, on 30-Jun-2010 | 0 Comments

Extrablatt mit Kletterteil in der Esslinger Zeitung

Am letzten Samstag ist ein Teil übers Klettern in der Esslinger Zeitung erschienen - Erlebnis Klettern auf der Schwäbischen Alb. Werde ich mal hochladen. Viel Spaß beim Lesen!…

ConAir, on 29-Jun-2010 | 0 Comments

Der frühe Vogel...

...kann auch bei der Hitze noch gut Klettern. Waren am Sonntag früh schon am Reußenstein und sind rechtzeitig vor der Mittagshitze und pünktlich zum Fußball wieder zu Hause gewesen. So kanns weiter gehen :-)…

ConAir, on 29-Jun-2010 | 0 Comments

Gar nicht so übel

Der aktuell laufende Kurs "Freestyle Gym" hat den Teilnehmern schon ordentlich den Schweiß auf die Stirn getrieben. Die Muskelfunktionstest sahen bei den meisten auch schon gar nicht so schlecht aus. Da kann nun gleich mit der Klettertechnik…

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNGFEATURE

Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden

Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…

ARTIKEL-ARCHIV

Training

TRAININGSTIPP

Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis

Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…

FRAG EINEN EXPERTEN

Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?

A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.

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