POWERBAR COMMUNITY Trainer
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
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Power mit Glucker
Seit letztem Wochenende fallen wir noch mehr auf - unser Bus ist der neue GLUCKER Bus in und um Stuttgart. Jetzt heißt es also: ordentlich fahren, dafür als echter "Hingucker".…
Der Frühling kommt
Zeit aus dem Winterschlaf zu erwachen! Ich hoffe, Ihr habt Euch in der Hallensaison gut stärken können, denn nun geht es wieder ran an den Fels. Bislang haben uns die Performance Bars und die Harvest gut getaugt, gespannt sind wir nun auf den neuen…
Challenge The Wall
Am Samstag steigt der diesjährige "Fun Wettkampf" in Stuttgart. Mit den Weltmeistern, Weltcupsiegern und Europameistern Angela Eiter, Kilian Fischhuber, Anna Stöhr und David Lama geht die absolute Weltspitze an den Start dieses einmaligen…
Event-Summary - Kalender und GOOGLE-Map
Wer im Jahr 2010 auf der Suche nach einer neuen Herausforderung ist oder seine…
BOXX goes first, Marta third!
Shannon Boxx Goes First, Marta Third in LA Sol Dispersal Draft Marta was selected third in the WPS Dispersal Draft by FC Gold Pride (Bay Area). Four-time FIFA Player of the Year Marta to Stay in California with FC Gold Pride …
Starke Partner- DAV und BARMER / GEK
Die Gesund Experten unterstützen uns im Jahr 2010 auch wieder kräftig. Die Teilnehmer unserer Kurse bekommen die Kursgebühren zu einem großen Teil erstattet. In den Kleingruppen läßt es sich sehr individuell trainieren, was jedem zugute kommt. POWER…
Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Kohlenhydratzufuhr während des Sports
Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…
By Tricia L. Griffin, Ernährungsspezialistin, Spezialistin für Sporternährung POWERBAR Sport-Ernährungsberaterin
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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