POWERBAR COMMUNITY Team In Training
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
oder ERFAHRE MEHR
Worthy European season opening in La Malate and Lyon
Oh yeah baby, last weekend it was the first time when we started our big wave hunt in 2010. During the week the French rivers Rhone and Doubs where going up and it was just the question if the level would hold until the weekend. We took the gamble,…
Radtouren auf Teneriffa
Das große Karten-Download-Archiv ist eröffnet. Im Süden Teneriffas haben wir eine Vielzahl von Touren erarbeitet. Die Karten kann man hier downloaden:http://www.allwetterkind.de/Radtouren+GPS/199-166-199.html…
Winter / Frühjahr
Wollte nur mal den Start in die Saison kundtun. :-)Endlich ist der Schnee fast weg und es geht wieder mit schönen sonningen Trainingseinheiten. Bis jetzt war fast nur Langlaufen und Laufen angesagt. Ich kann zum Langlaufen übrigens…
Training USA
Seit heute bin ich nun wieder zu Hause. Ich bin super ins Segeln rein gekommen. Nach meiner Winterpause musste ich mich erstmal wieder an mein Sportgerät gewöhnen. Viele Sachen laufen beim Segeln, sicherlich auch in jeder anderen Sportart,…
Flucht vorm Schnee
… Die schönen Tage unter der Sonne Dalmatiens... ... sind nun schon wieder Geschichte und vorbei.…
2010
2010 hat schon lange angefangen, ich hab mir aber viiiel Zeit gelassen ;-) Denn da mein Studium nun doch mehr Zeit erforderte als erwartet, hatte ich mein Training zurückgeschraubt. Da zur Zeit Semesterferien sind und die noch lange dauern,…
Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden
Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…
By: Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
ARTIKEL-ARCHIV
Kohlenhydratzufuhr während des Sports
Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…
By Tricia L. Griffin, Ernährungsspezialistin, Spezialistin für Sporternährung POWERBAR Sport-Ernährungsberaterin
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
Benutze Deinen bestehenden PowerBar oder Nestle Benutzernamen und Passwort, um Dich anzumelden.
Passwort
Finde und abonniere Feeds von deinem Trainer oder jedem anderen in der Community, der aus deiner Sicht etwas interessantes zu erzählen hat.
Name oder Benutzername
Inhaberin aller der auf den Websites der Nestlé verwendeten Marken ist die Société des Produits Nestlé SA.