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Team In Training

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KÜRZLICHE UPDATES
Featured Team In Training Voices
soulboater, on 06-Mrz-2010 | 0 Comments

Worthy European season opening in La Malate and Lyon

Oh yeah baby, last weekend it was the first time when we started our big wave hunt in 2010. During the week the French rivers Rhone and Doubs where going up and it was just the question if the level would hold until the weekend. We took the gamble,…

HolgerLüning, on 04-Mrz-2010 | 0 Comments

Radtouren auf Teneriffa

Das große Karten-Download-Archiv ist eröffnet. Im Süden Teneriffas haben wir eine Vielzahl von Touren erarbeitet. Die Karten kann man hier downloaden:http://www.allwetterkind.de/Radtouren+GPS/199-166-199.html…

mike_bike, on 24-Feb-2010 | 0 Comments

Winter / Frühjahr

Wollte nur mal den Start in die Saison kundtun. :-)Endlich ist der Schnee fast weg und es geht wieder mit schönen sonningen Trainingseinheiten. Bis jetzt war fast nur Langlaufen und Laufen angesagt. Ich kann zum Langlaufen übrigens…

marcograsse, on 24-Feb-2010 | 0 Comments

Training USA

Seit heute bin ich nun wieder zu Hause. Ich bin super ins Segeln rein gekommen. Nach meiner Winterpause musste ich mich erstmal wieder an mein Sportgerät gewöhnen. Viele Sachen laufen beim Segeln, sicherlich auch in jeder anderen Sportart,…

Tom, on 24-Feb-2010 | 1 Comments

Flucht vorm Schnee

… Die schönen Tage unter der Sonne Dalmatiens... ... sind nun schon wieder Geschichte und vorbei.…

EasyGoing, on 24-Feb-2010 | 0 Comments

2010

2010 hat schon lange angefangen, ich hab mir aber viiiel Zeit gelassen ;-) Denn da mein Studium nun doch mehr Zeit erforderte als erwartet, hatte ich mein Training zurückgeschraubt. Da zur Zeit Semesterferien sind und die noch lange dauern,…

ERNÄHRUNG

ERNÄHRUNGFEATURE

Vermeidung von sportbedingten Magen-Darm-Beschwerden

Du absolvierst gerade einen langen Trainingslauf. Du legst ein gewaltiges Tempo hin. Die kühle Frische der frühen Morgenstunden weicht den ersten Sonnenstrahlen, die deinen Rücken wärmen. Du fühlst dich, als könntest du ewig so weiter machen. Du…

ARTIKEL-ARCHIV

Training

TRAININGSTIPP

Kohlenhydratzufuhr während des Sports

Es ist allgemein anerkannt und wurde schon mehrfach bestätigt, dass Ausdauersportler eine intensivere Leistung über einen längeren Zeitraum erbringen können, wenn sie während Training oder Wettkampf Kohlenhydrate zu sich nehmen. Allerdings war…

FRAG EINEN EXPERTEN

Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?

A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.

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