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Kurz vor der heißen Phase
Hallo Power-Bar Freunde, so, langsam stelle ich die Ernährung/Training um, um nicht von einem Tag auf den anderen in ein extrem verfallen zu müssen... So wurden die Milchprodukte langsam weggelassen, momentan nehm ich nur noch Harzer Käse, der Schummeltag am Wochenende nicht mehr brutal ausgenutzt (nicht mehr ganz so viel Kuchen und Eis, ha, ha..), die Cardioeinheiten intensiver gestaltet, sprich momentan alle 2 Minuten eine halbe Minute Power um den Stoffwechsel anzutreiben und den Puls daran zu gewöhnen sich hochzufahren um sich dann wieder einzupendeln...die POWER-BAR NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL wie Proteine, Aminos, L-Carnitin, Magnesium hochgefahren...in der Diät bin ich dann anfangs bei 5g Protein (1kg Huhn, 150g Fisch, 100g Proteinpulver, Aminos), 2,3g Kohlenhydrate (Reis) und sehr wenig Fett, also 1 Eßlöffel Öl wie Leinöl, Distelöl...sowie ca. 4 l Wasser, Tee. Außerdem Gemüse und Salat. Nach den ersten 4 Diätwochen meld ich mich und geb bekannt wie es sich entwickelt etc. Viele Grüße und Power to push mit Power-Bar CHRIS
Germany
Athletes/Active Lifestyle
Sportliche Laufbahn: mit 6 Jahren zu Karate, mit 15 Jahren zu Bodybuilding, mit 36 Jahr…MORE
POWERBAR® Amino Mega Liquid
Inhaberin aller der auf den Websites der Nestlé verwendeten Marken ist die Société des Produits Nestlé SA.