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Marathon Karlsruhe
Meine letzte längere Einheit am Sa absolvierte ich in Verbindung mit dem Northeimer Stadtlauf über dem Halbmarathon von 21,1 km . Just vor fun sollte die Deviese sein um mein Trainingslauf einfach in einer Gemeinschaft stattfinden zulassen. Beim 3:45 - 4 er Km Schnitt absolvierte ich die Km und konnte den Lauf in 1:18 Std. gewinnen. Auch wenn die Organisation nicht optimal verlief, konnte ich dennoch über die Veranstaltung schmunzeln :-) . Meine letzte Woche ist nun angebrochen und die Zeit bis zum Marathon wird täglich weniger. Neben der Arbeit verbringe ich meine Freizeit aktiv mit lockeren 1-2 Lauf-Einheiten am Tag, Massagen und Kältebäder. Auch die Ernährung mit Hauptaugenmerk auf Eiweiss runden meine Muskeln ab. Kohnenhydrate massgeblich in Maßen. Mit meinem Geburtsdatum der Startnummer Nummer 7 werde ich in diesem Jahr erstmalig im Top 10 Bereich starten. Ich freue mich drauf. Ich werde euch über die leztzen Infos vor dem Race am Wochenende berichten.Euer Chrisse
Germany
Ironman, Athlet
Betreibe gerne den Ausdauersport und mag es am Arsch zu sein. An meine Grenzen zugehen u…MORE
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Inhaberin aller der auf den Websites der Nestlé verwendeten Marken ist die Société des Produits Nestlé SA.