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Mai 2010 - Zeit des Aufbruchs
Nach Beendigung meiner Regenerationsphase bin ich wieder voll im Wettkampftraining. Im Hinblick auf die Bodybuilding WM 2010 im November stelle ich langsam meine Ernährung um. Ich gewöhne meinen Körper an stetige Fettverbrennung und forciere dennoch den Muskelaufbau. Hierbei geht es mir nicht so sehr um den reinen quantitativen Muskelaufbau, sondern ich strebe das Ziel eines gut proportionierten Körpers an. Um bei einer WM erfolgreich zu sein, bedarf es meiner Ansicht nach einer guten Mischung aus Muskelmasse, Ästhetik und des richtigen Verhältnisses der Muskeln zu einander. Dies ist in meinem Alter von 51 Jahren nicht mehr so einfach, aber dennoch kein Ding der Unmöglichkeit. Es ist nicht mein Ziel, als reines Muskelmonster auf der Bühne zu "brillieren", sondern mein Körper soll nachvollziehbarer Ausdruck meiner Persönlichkeit sein. Ich will damit auch jene Menschen ansprechen, die berechtigterweise mit jener Entwicklung im Bodybuilding nichts mehr anfangen können, die zu sehr in Richtung Muskelmasse bei gleichzeitiger Vernachlässigung des Gesamterscheinungsbildes eines Athleten drängt. Parallel zum Training arbeite ich auch an einer neuen Choreographie. Hierbei probiere ich unterschiedliche Musikstile aus, mische sie und arbeite auch mit einem Choreographen zusammen.
Austria
Muskeltraining, Trainer
Mein Name ist Wolfgang Aigner, ich wurde April 2010 ins Powerbar Elite-Team aufgenommen. I…MORE
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