Anwendung:
Bis 5. Tag: 10 bis 20g (Dosis entsprechend Körpergewicht und sportlicher Belastung) über den Tag verteilt.
Ab dem 6. Tag max. 2g pro Tag (2/3 gestrichener Teelöffel = ca. 2g) verzehren.
Kreatin ist für Kinder und Jugendliche ungeeignet. Bei Erwachsenen ist eine Einnahme über wenige Wochen empfehlenswert, wenn intensives Training erfolgt. Eine Gewichtszunahme ist möglich.
Erhältlich als 500g Dose.
Benefits:
- Stellt unter Belastung erhöhte Energie bereit durch vergrößerte Kreatinspeicher in der Muskulatur
- Verkürzt die Erholungszeit bei intensiver Belastung durch Resynthese von ATP
- Bewahrt vor frühzeitiger Ermüdung des Muskels
- Geschmacksneutral