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POWERBAR COMMUNITY Triathlon
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Gezockt und verloren!
Mit Platz 17. bei der ITU Langdistanz WM endet meine Saison.ErgebnisseDas hatte ich mir natürlich anders vorgestellt, die ganze Situation war/ist sschon irgendwie unglaublich: Rennen in Kapstadt fällt aus, viel Aufwand um in die USA zu fliegen um READ MORE
Vegas, Baby!
Von (Süd-) Afrika in die USA zu reisen ist schon ein Erlebnis an sich. So kann man den Unterschied in Kultur und Mentalität sehr intensiv erleben. Allein der Vergleich der Gepäck-Kontrollen in Kapstadt, Frankfurt und Los Angeles ist hochinteressant! READ MORE
Achterbahn Südafrika oder einfach T.I.A.
Gruß vom Kap der guten Hoffnung! Ich bin nun seit zwei Wochen schon in Südafrika und es ist viel passiert. Eine wahre Achterbahnfahrt...Hochmotiviert kam ich in Kapstadt an, verbrachte einen Willkommens-Abend (incl. Braai=Grillabend) bei einem READ MORE
Herford statt Hawaii
Das ist immer die Frage. Dieses Jahr hat es mal geklappt da ich ganz bewusst auf die Ironman WM und den Versuch, sich über das Kona Pro-Ranking zu qualifizieren, verzichtet habe.Also konnte ich den Herford Duathlon für einen kleinen Formtest nutzen READ MORE
Die letzten Wochen
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Challenge Henley, UK - Meine zehnte Langdistanz!
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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