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Duathlon Offenbach Platz 2 und Platz 7
Nach dem erfolgreichen letzten Wochenende entschlossen wir uns kurzfristig noch einen Duathlon dranzuhängen.Der Duathlon in Offenbach zählt zwar streckentechnisch nicht zu den schwersten. Im Grunde ist alles flach wie Holland. Einiger "Berg" der READ MORE
Duathlon DM in Oberursel: Platz 2 und Platz 3 in der AK
Viel besser hätte es fast nicht laufen können:Platz 3 (W35) für Tina und sogar Platz 2 in der M35 bzw. Platz 8 in der Gesamtwertung für mich!!!Später mehr... READ MORE
Deutsche Wasserballer dribbeln für The Big Kick in Hannover
Die Deutschen Wasserball-Nationalspieler Ingo Pickert und Ilja Immermann (SG W98/Waspo Hannover) haben für einige Stunden das Element gewechselt: Anstelle den Wasserball ins gegnerische Tor zu befördern, haben sie den Fußball bekleidet mit READ MORE
Video zum Reinheimer Duathlon
Hier gibt es ein prima Video zum Reinheimer Duathlon.http://www.youtube.com/watch?v=txJWzoWQJxASo richtig hat es wohl mit der Windschattenfreiheit nicht funktioniert..... READ MORE
2x Platz 7 in Reinheim - Zeiten aber deutlich verbessert!
Am Sonntag fand der 21. Reinheimer Duathlon statt. Nach einem Jahr Pause waren Tina und ich wieder mit dabei. Wie schon letzte Woche ging es für Tina in erste Linie um eine harte Trainingsbelastung. Platzierung und Zeit waren eher READ MORE
Neue Bestzeit beim 10km Lauf in Seligenstadt
Seligenstadt war bisher immer eine Garantie für eine neue Bestzeit. 2007 lief ich nach monatelangem Aquajogging eine 38:30min (+/-5sec) und letztes Jahr sogar eine 37:11min.Leider waren die äußeren Bedingungen in diesem Jahr nicht ganz optimal. Die READ MORE
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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