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POWERBAR COMMUNITY Ironman
Lerne Athleten, Trainer, Ernährungsexperten und andere sportbegeisterte Personen kennen.
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Im Spiel : Rausch der Sinne :-)
Während sich für die Mehrheit der Gesellschaft das Jahr dem Ende neigt, sprechen wir Leistungssportler schon von der neuen Saison. So auch ich. Weihnachten heisst in erster Linie einige freie Tage, die gut zum zusätzlichen Training sein READ MORE
Marathon Karlsruhe
Meine letzte längere Einheit am Sa absolvierte ich in Verbindung mit dem Northeimer Stadtlauf über dem Halbmarathon von 21,1 km . Just vor fun sollte die Deviese sein um mein Trainingslauf einfach in einer Gemeinschaft stattfinden zulassen. Beim READ MORE
14 Tage bis zum Karsruhe Marathon :-)
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Ein besonderer Trainingstag :-)
Es ist Fr morgens 8 Uhr. Der Wecker meines I Phones klingelt. Angesagt sind die normalen Dinge, die ein Jeder erledigen muss.Gegen 9 fahre ich mit dem Mountenbike ca 1 Km zur Arbeit, mit dem Gedanken ja keine Körner zu verblasen. Locker und lässig READ MORE
Vom 22.-28.08.2011 Trainingsplan Chris Powerbar Team Athlet
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Trainingsplanwoche für den 22.08.-28.08.2011
IM Regensburg 2011
Bei nasskalten Bedingungen die Ironmandistanz geschafft, 42 gesamt, und 1 er AK 45. Dank an Powerbar die mich wieder dieses Jahr super unterstützt haben. Hawaii Slot hab ich nicht genommen, da andere Ziele dieses Jahr Übergewicht haben. Danke an READ MORE
Es geht voran
Am Mittwoch den 06.07. sollte der Göttinger Altstadtlauf über 10,9 km für mich eine Formüberprüfung werden. Nach nun eine Menge Schnelligkeitsläufen für eine 5000 m Zeit wollte ich nun wissen wie weit ich mit der Form über eine READ MORE
Geiles Woche mit Abschluss
Unter dem Namen geile Woche verstehe ich eigentlich etwas anderes , aber lassen wir das mal vorerst. Am Mi den 06.07. werde ich bei dem Göttinger Altstadtlauf über 10 km an den Start gehen. Mit über 3600 Voranmeldungen wird es sicher ein READ MORE
Sportler des Jahres
Ich freue mich sehr , dass die Stadt Einbeck mich zum Sportler des Jahres gewählt hat. Im Jahr 2010 nahm ich bei der Duathlon Weltmeisterschaft über 10 Km Laufen 150 km Radfahren und nochmals 30 km Laufen teil und konnte in der AK 25-29 READ MORE
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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