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POWERBAR COMMUNITY General
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Mit dem Frühling laufen die Vorbereitungen für die Bodybuilding-WM an
Mir ist keine Sportart bekannt, in welcher die Ernährung einen so wichtigen Stellenwert besitzt wie im Fitnesssport und im Bodybuilding. Es benötigt ein hohes Maß an Disziplin, bis man im Laufe seiner sportlichen Laufbahn die persönliche Mitte READ MORE
Jänner 2011 – die Vorbereitungen für die kommende WM laufen an
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Rückblick auf Wettkampfsaison 2010
Ich blicke zurück auf erfolgreiche Wettkampfwochen. Zuletzt habe ich den 4. Platz bei den World Championships 2010 in Koper (Slowenien) in der Kategorie Männer über 50 Jahre in einem Teilnehmerfeld von ursprünglich ca. 20 Teilnehmern erreicht. READ MORE
August - September 2010: In der Zielgeraden
In wenigen Wochen werde ich mich der Qualifikation zur Bodybuilding-Weltmeisterschaft stellen. Erstaunlicherweise belastet mich das Wettkampftraining in keinster Weise, noch nie war das Training so leicht und doch wieder abenteuerlich zugleich. READ MORE
Juli 2010 - Impressionen eines Wettkampfbodybuilders
Mitte Oktober 2010 finden in Österreich die Qualifikationswettbewerbe für die Bodybuilding-Weltmeisterschaft "Men over 50" statt. Ca. einen Monat später treffen die weltbesten Bodybuilder im Zuge dieses Events aufeinander. Darunter befinden sich READ MORE
Juni 2010 – Timing ist alles
Für Wettkampf-Bodybuilder entscheidet gezieltes Timing beim Essen, bei der Regeneration und bei der Zuführung von Nahrungsergänzungsmitteln über Sieg oder Niederlage. Im Zuge meiner jahrzehntelangen Wettkampfvorbereitungen favorisiere ich immer mehr READ MORE
Mai 2010 - Zeit des Aufbruchs
Nach Beendigung meiner Regenerationsphase bin ich wieder voll im Wettkampftraining. Im Hinblick auf die Bodybuilding WM 2010 im November stelle ich langsam meine Ernährung um. Ich gewöhne meinen Körper an stetige Fettverbrennung und forciere READ MORE
Wolfgang Aigner - Neuzugang im POWERBAR Elite Team
Mein Name ist Wolfgang Aigner, ich wurde April 2010 ins Powerbar Elite-Team aufgenommen. Ich bin im Anstellungsverhältnis als Personal- und Gesundheitstrainer tätig und biete auf selbständiger Basis Seminare und Schulungen im Gesundheits- und READ MORE
PowerBar-Trinkflasche sorgt für Aufregung am Hamburger Flughafen
Vor zwei Wochen machte ich mich auf den Weg ins Trainingslager nach Zypern. Als ich am Hamburger Flughafen durch die Sicherheitskontrolle gegangen bin und mein Rucksack durchleuchtet wurde, hat man mich gebeten diesen zu öffnen, da eine Flasche mit READ MORE
Später Start, fit in den Frühling und Frühsommer
Von : Corinne Mäder, Nutritionist B.A.Um körperliche Arbeit leisten zu können, muss Energie bereitgestellt werden. Die wesentlichen Energiequellen während des Trainings sind Kohlenhydrate und Fette. Ausdauertrainierte…
By: PowerBar Staff Writer
ARTIKEL-ARCHIV
Sporternährungsprodukte von PowerBar in der Praxis
Mit den Sporternährungsprodukten von PowerBar kannst du deine Flüssigkeits- und Nährstoffspeicher vor und nach dem Training auffüllen und die Regeneration deines Körpers nach der sportlichen Anstrengung optimieren. Hast du dich aber jemals…
By Christopher Jensen, PhD, MPH (Master of Public Health), Ernährungsspezialist
Q: Ich bin ein fitter 60-jähriger Mann. Nach der Arbeit fahre ich mit meinen Freunden gerne einige Stunden Rad.Habt ihr eine Ernährungsempfehlung, mit der ich meinen Sport mit vollem Speicher und jeder Menge Energie angehen kann?
A:Du benötigst einen gut gefüllten Speicher, um mühelos mit deiner Radgruppe im Wettkampftempo zu fahren. Dazu musst du einige Stunden vor dem Training und während des Trainings kohlenhydratreiche Nahrungsmittel und Getränke aufnehmen.
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