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29 NOV 2011 AT 12:17 | 0 COMMENTS

Neue PB über 15km + Start in die Cross-Saison

Hier meine Wettkampfinfos der letzten Wochen: 1.) Wie bereits angekündigt hatte ich am 30.10. meinen Vereinskollegen Manuel Meyer beim Frankfurt Marathon unterstützt und ihm dabei bis 15km als Tempomacher gedient. Leider konnte er seine angestrebte Zeit von 2:18 Std. auf Grund von starken Krämpfen nicht erreichen. Bis READ MORE

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Auslöser für die Leichtathletik war für mich der Karstadt Ruhr-Marathon im Jahr 2005. Mit …MORE

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